« Défusion Cognitive — Prendre Distance des Croyances Négatives Rigides (ACT) » est un outil thérapeutique de la bibliothèque PsychoHub, dans la catégorie « exercice ou outil pour le patient », rédigé et validé par Loan Gicquel, psychologue clinicien. Il accompagne la prise en charge clinique de Estime de Soi, Anxiété Généralisée, ESPT, Dépression, TOC. Il s'adresse aux populations suivantes : Adolescents (13-17 ans), Adultes (18-65 ans), Tous les âges. Il mobilise les approches ACT. Exercice structuré en 5 techniques de défusion cognitive (ACT) pour réduire l'impact des croyances négatives rigides sur soi, les autres ou le monde, sans chercher à les modifier, applicable aux troubles anxieux, dépressifs et troubles de la personnalité. Le support est fourni au format PDF (3 pages), téléchargeable par les membres de PsychoHub. Il s'appuie sur des références scientifiques validées.
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Neurofeedback guidé par spectroscopie proche infrarouge fonctionnelle combiné à l'art-thérapie et à la thérapie cognitive et comportementale pour la dépression post-AVC : un essai contrôlé randomisé.
juillet 2026
Évaluation des effets des améliorations visuelles par personnage dans la modification du biais cognitif pour la dépression : un essai contrôlé randomisé de preuve de concept.
L'outil « Défusion Cognitive — Prendre Distance des Croyances Négatives Rigides (ACT) » est conçu pour la prise en charge clinique des troubles suivants : Estime de Soi, Anxiété Généralisée, ESPT, Dépression, TOC. Il fait partie de la bibliothèque PsychoHub d'outils thérapeutiques rédigés et validés par Loan Gicquel, psychologue clinicien.
L'outil « Défusion Cognitive — Prendre Distance des Croyances Négatives Rigides (ACT) » s'inscrit dans les approches thérapeutiques suivantes : ACT. Chaque outil PsychoHub est sélectionné et validé par un psychologue clinicien pour garantir sa cohérence avec les pratiques cliniques contemporaines.
L'outil « Défusion Cognitive — Prendre Distance des Croyances Négatives Rigides (ACT) » est conçu pour les populations suivantes : Adolescents (13-17 ans), Adultes (18-65 ans), Tous les âges. Le contenu et le niveau de langage sont adaptés à chaque tranche d'âge.
« Défusion Cognitive — Prendre Distance des Croyances Négatives Rigides (ACT) » est un support de type exercice ou outil pour le patient. PsychoHub regroupe 6 types d'outils thérapeutiques : exercices et outils patients, fiches psychoéducatives, ressources pour les parents, guides praticien, supports visuels et échelles/questionnaires, tous accessibles sous forme de PDF téléchargeables.
Techniques de Défusion Cognitive — Répertoire ACT
Doter le clinicien et le patient d'un répertoire de 10 techniques de défusion cognitive issues de l'ACT pour modifier la relation aux pensées douloureuses, non pas pour les supprimer mais pour réduire leur emprise sur le comportement.
Exercice de Restructuration Cognitive — Croyance Négative
juin 2026
Le PDF « Défusion Cognitive — Prendre Distance des Croyances Négatives Rigides (ACT) » contient 3 pages, téléchargeable au format PDF après connexion à votre compte PsychoHub.
L'outil « Défusion Cognitive — Prendre Distance des Croyances Négatives Rigides (ACT) » est réservé aux membres PsychoHub. Après inscription à 14,90 € HT/mois (tarif fondateur, 100 premiers inscrits) ou 29,90 € HT/mois (tarif standard), le PDF est téléchargeable depuis votre compte. Hébergement Europe, conformité RGPD.
Exercice central de la TCC permettant au patient d'identifier, évaluer et modifier ses croyances négatives automatiques afin de développer des pensées alternatives plus réalistes qui réduisent la détresse émotionnelle.
