« Régulation Émotionnelle — DBT, Mindfulness et Stratégies Adaptatives » est un outil thérapeutique de la bibliothèque PsychoHub, dans la catégorie « guide pour le praticien », rédigé et validé par Loan Gicquel, psychologue clinicien. Il accompagne la prise en charge clinique de ESPT, Dépression, TOC, Dysrégulation Émotionnelle, TCA. Il s'adresse aux populations suivantes : Adolescents (13-17 ans), Adultes (18-65 ans), Tous les âges. Il mobilise les approches TCC, Pleine conscience, ACT. Fiche clinique de référence sur la régulation émotionnelle : approche DBT de Linehan (4 modules), fenêtre de tolérance, évaluations recommandées, et exemple d'intervention pour les troubles de la régulation sévères. Le support est fourni au format PDF (1 page), téléchargeable par les membres de PsychoHub. Il s'appuie sur des références scientifiques validées.
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Veille scientifique gratuite · sans engagement
Neurofeedback guidé par spectroscopie proche infrarouge fonctionnelle combiné à l'art-thérapie et à la thérapie cognitive et comportementale pour la dépression post-AVC : un essai contrôlé randomisé.
juillet 2026
Évaluation des effets des améliorations visuelles par personnage dans la modification du biais cognitif pour la dépression : un essai contrôlé randomisé de preuve de concept.
L'outil « Régulation Émotionnelle — DBT, Mindfulness et Stratégies Adaptatives » est conçu pour la prise en charge clinique des troubles suivants : ESPT, Dépression, TOC, Dysrégulation Émotionnelle, TCA. Il fait partie de la bibliothèque PsychoHub d'outils thérapeutiques rédigés et validés par Loan Gicquel, psychologue clinicien.
L'outil « Régulation Émotionnelle — DBT, Mindfulness et Stratégies Adaptatives » s'inscrit dans les approches thérapeutiques suivantes : TCC, Pleine conscience, ACT. Chaque outil PsychoHub est sélectionné et validé par un psychologue clinicien pour garantir sa cohérence avec les pratiques cliniques contemporaines.
L'outil « Régulation Émotionnelle — DBT, Mindfulness et Stratégies Adaptatives » est conçu pour les populations suivantes : Adolescents (13-17 ans), Adultes (18-65 ans), Tous les âges. Le contenu et le niveau de langage sont adaptés à chaque tranche d'âge.
« Régulation Émotionnelle — DBT, Mindfulness et Stratégies Adaptatives » est un support de type guide pour le praticien. PsychoHub regroupe 6 types d'outils thérapeutiques : exercices et outils patients, fiches psychoéducatives, ressources pour les parents, guides praticien, supports visuels et échelles/questionnaires, tous accessibles sous forme de PDF téléchargeables.
Exercice de Réflexion sur la Régulation des Émotions
Exercice structuré en 3 parties permettant au patient d'explorer ses stratégies habituelles de régulation émotionnelle, d'en évaluer l'efficacité à court et long terme, et de développer un répertoire adaptatif élargi.
Boîte à Outils des Crises — Techniques DBT (STOP et TIPP)
juin 2026
Le PDF « Régulation Émotionnelle — DBT, Mindfulness et Stratégies Adaptatives » contient 1 page, téléchargeable au format PDF après connexion à votre compte PsychoHub.
L'outil « Régulation Émotionnelle — DBT, Mindfulness et Stratégies Adaptatives » est réservé aux membres PsychoHub. Après inscription à 14,90 € HT/mois (tarif fondateur, 100 premiers inscrits) ou 29,90 € HT/mois (tarif standard), le PDF est téléchargeable depuis votre compte. Hébergement Europe, conformité RGPD.
Construire une boîte à outils personnelle de techniques DBT pour survivre aux crises émotionnelles intenses, en testant et évaluant les stratégies STOP et TIPP avant leur utilisation en situation réelle.
