« Anxiété de Performance — Carte Mentale » est un outil thérapeutique de la bibliothèque PsychoHub, dans la catégorie « support visuel », rédigé et validé par Loan Gicquel, psychologue clinicien. Il accompagne la prise en charge clinique de Estime de Soi, Anxiété Généralisée, Stress. Il s'adresse aux populations suivantes : Adolescents (13-17 ans), Adultes (18-65 ans), Tous les âges, Enfants (6-12 ans). Il mobilise les approches TCC. Carte mentale psychoéducative sur l'anxiété de performance (stress de compétition) expliquant les mécanismes cérébraux, les pièges cognitifs et comportementaux, et les stratégies concrètes pour gérer la pression de réussir. Le support est fourni au format PDF (1 page), téléchargeable par les membres de PsychoHub.
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Veille scientifique gratuite · sans engagement
Choisir entre soins de crise en santé mentale en présentiel ou en virtuel : un cadre théorique pour le processus de décision du point de vue du patient
juin 2026
Essai clinique randomisé de la thérapie de stabilisation et réécriture par l'imagerie (ISRT) pour les patients psychiatriques ambulatoires souffrant d'état de stress post-traumatique
L'outil « Anxiété de Performance — Carte Mentale » est conçu pour la prise en charge clinique des troubles suivants : Estime de Soi, Anxiété Généralisée, Stress. Il fait partie de la bibliothèque PsychoHub d'outils thérapeutiques rédigés et validés par Loan Gicquel, psychologue clinicien.
L'outil « Anxiété de Performance — Carte Mentale » s'inscrit dans les approches thérapeutiques suivantes : TCC. Chaque outil PsychoHub est sélectionné et validé par un psychologue clinicien pour garantir sa cohérence avec les pratiques cliniques contemporaines.
L'outil « Anxiété de Performance — Carte Mentale » est conçu pour les populations suivantes : Adolescents (13-17 ans), Adultes (18-65 ans), Tous les âges, Enfants (6-12 ans). Le contenu et le niveau de langage sont adaptés à chaque tranche d'âge.
« Anxiété de Performance — Carte Mentale » est un support de type support visuel. PsychoHub regroupe 6 types d'outils thérapeutiques : exercices et outils patients, fiches psychoéducatives, ressources pour les parents, guides praticien, supports visuels et échelles/questionnaires, tous accessibles sous forme de PDF téléchargeables.
Le PDF « Anxiété de Performance — Carte Mentale » contient 1 page, téléchargeable au format PDF après connexion à votre compte PsychoHub.
Mon Corps et la Peur — Comprendre les Signaux Physiques de l'Anxiété (Enfants & Ados)
Aider les enfants et adolescents à identifier et comprendre les manifestations physiques de l'anxiété (réaction combat-fuite), pour les dédramatiser et permettre une meilleure reconnaissance des signaux corporels.
Comprendre l'Anxiété Généralisée — Fiche Psychoéducative Adulte
mai 2026
L'outil « Anxiété de Performance — Carte Mentale » est réservé aux membres PsychoHub. Après inscription à 14,90 € HT/mois (tarif fondateur, 100 premiers inscrits) ou 29,90 € HT/mois (tarif standard), le PDF est téléchargeable depuis votre compte. Hébergement Europe, conformité RGPD.
Expliquer au patient adulte les mécanismes de l'anxiété généralisée comme une alarme devenue trop sensible, identifier les trois pièges (évitement, réassurance, rumination) et présenter les stratégies thérapeutiques efficaces.
