« Les 3 Piliers de la Confiance en Soi » est un outil thérapeutique de la bibliothèque PsychoHub, dans la catégorie « fiche psychoéducative », rédigé et validé par Loan Gicquel, psychologue clinicien. Il accompagne la prise en charge clinique de Estime de Soi, Affirmation de Soi & Assertivité, Dépression, Anxiété Sociale. Il s'adresse aux populations suivantes : Adolescents (13-17 ans), Adultes (18-65 ans), Tous les âges. Il mobilise les approches TCC, ACT. Modèle clinique structuré de la confiance en soi organisé autour des piliers Compétence, Authenticité et Acceptation de soi, permettant d'évaluer les déficits et d'orienter les interventions thérapeutiques. Le support est fourni au format PDF (3 pages), téléchargeable par les membres de PsychoHub. Il s'appuie sur des références scientifiques validées.
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Veille scientifique gratuite · sans engagement
Neurofeedback guidé par spectroscopie proche infrarouge fonctionnelle combiné à l'art-thérapie et à la thérapie cognitive et comportementale pour la dépression post-AVC : un essai contrôlé randomisé.
juillet 2026
Évaluation des effets des améliorations visuelles par personnage dans la modification du biais cognitif pour la dépression : un essai contrôlé randomisé de preuve de concept.
L'outil « Les 3 Piliers de la Confiance en Soi » est conçu pour la prise en charge clinique des troubles suivants : Estime de Soi, Affirmation de Soi & Assertivité, Dépression, Anxiété Sociale. Il fait partie de la bibliothèque PsychoHub d'outils thérapeutiques rédigés et validés par Loan Gicquel, psychologue clinicien.
L'outil « Les 3 Piliers de la Confiance en Soi » s'inscrit dans les approches thérapeutiques suivantes : TCC, ACT. Chaque outil PsychoHub est sélectionné et validé par un psychologue clinicien pour garantir sa cohérence avec les pratiques cliniques contemporaines.
L'outil « Les 3 Piliers de la Confiance en Soi » est conçu pour les populations suivantes : Adolescents (13-17 ans), Adultes (18-65 ans), Tous les âges. Le contenu et le niveau de langage sont adaptés à chaque tranche d'âge.
« Les 3 Piliers de la Confiance en Soi » est un support de type fiche psychoéducative. PsychoHub regroupe 6 types d'outils thérapeutiques : exercices et outils patients, fiches psychoéducatives, ressources pour les parents, guides praticien, supports visuels et échelles/questionnaires, tous accessibles sous forme de PDF téléchargeables.
Le PDF « Les 3 Piliers de la Confiance en Soi » contient 3 pages, téléchargeable au format PDF après connexion à votre compte PsychoHub.
Estime de Soi — Comprendre, Évaluer et Renforcer
Fiche clinique de référence sur l'estime de soi : ses composantes (acceptation, image de soi, confiance, affirmation), ses mécanismes de fragilisation et les stratégies d'intervention selon l'âge.
Défis Confiance en Soi — 20 défis progressifs (niveaux 1 à 4)
Programme de 20 défis comportementaux progressifs (4 niveaux de difficulté) pour renforcer l'estime de soi par l'action concrète, avec questions de bilan réflexif après chaque défi réalisé.
juin 2026
L'outil « Les 3 Piliers de la Confiance en Soi » est réservé aux membres PsychoHub. Après inscription à 14,90 € HT/mois (tarif fondateur, 100 premiers inscrits) ou 29,90 € HT/mois (tarif standard), le PDF est téléchargeable depuis votre compte. Hébergement Europe, conformité RGPD.
