« Matrice Urgence-Importance d'Eisenhower » est un outil thérapeutique de la bibliothèque PsychoHub, dans la catégorie « exercice ou outil pour le patient », rédigé et validé par Loan Gicquel, psychologue clinicien. Il accompagne la prise en charge clinique de Stress, Burnout professionnel, Anxiété Généralisée, Transitions de Vie. Il s'adresse aux populations suivantes : Adolescents (13-17 ans), Adultes (18-65 ans). Il mobilise les approches TCC. Outil de priorisation basé sur la matrice d'Eisenhower pour aider les patients à classer leurs tâches selon leur urgence et importance, réduire la surcharge cognitive et sortir du cycle du "tout est urgent" générateur de stress chronique. Le support est fourni au format PDF, téléchargeable par les membres de PsychoHub. Il s'appuie sur des références scientifiques validées.
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Veille scientifique gratuite · sans engagement
Choisir entre soins de crise en santé mentale en présentiel ou en virtuel : un cadre théorique pour le processus de décision du point de vue du patient
juin 2026
Essai clinique randomisé de la thérapie de stabilisation et réécriture par l'imagerie (ISRT) pour les patients psychiatriques ambulatoires souffrant d'état de stress post-traumatique
L'outil « Matrice Urgence-Importance d'Eisenhower » est conçu pour la prise en charge clinique des troubles suivants : Stress, Burnout professionnel, Anxiété Généralisée, Transitions de Vie. Il fait partie de la bibliothèque PsychoHub d'outils thérapeutiques rédigés et validés par Loan Gicquel, psychologue clinicien.
L'outil « Matrice Urgence-Importance d'Eisenhower » s'inscrit dans les approches thérapeutiques suivantes : TCC. Chaque outil PsychoHub est sélectionné et validé par un psychologue clinicien pour garantir sa cohérence avec les pratiques cliniques contemporaines.
L'outil « Matrice Urgence-Importance d'Eisenhower » est conçu pour les populations suivantes : Adolescents (13-17 ans), Adultes (18-65 ans). Le contenu et le niveau de langage sont adaptés à chaque tranche d'âge.
« Matrice Urgence-Importance d'Eisenhower » est un support de type exercice ou outil pour le patient. PsychoHub regroupe 6 types d'outils thérapeutiques : exercices et outils patients, fiches psychoéducatives, ressources pour les parents, guides praticien, supports visuels et échelles/questionnaires, tous accessibles sous forme de PDF téléchargeables.
L'outil « Matrice Urgence-Importance d'Eisenhower » est réservé aux membres PsychoHub. Après inscription à 14,90 € HT/mois (tarif fondateur, 100 premiers inscrits) ou 29,90 € HT/mois (tarif standard), le PDF est téléchargeable depuis votre compte. Hébergement Europe, conformité RGPD.
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